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Manger Mieux c'est Manger Moins

Manger, s'alimenter, se nourrir pour certains...
Se baffrer, s'empiffrer, grailler, bouffer... pour d'autres !

Et vous quel est le rapport que vous entretenez avec vous-même à travers l'alimentation, la nutrition ?

Je suis toujours sidéré (même après plus de 20 ans d'observation des humains), de constater le peu de personnes qui abordent l'acte de manger comme une action primordiale dans leur vie.

Dis-moi comment tu manges, je te dirais qui tu es

Par Christophe Bardone
christophe 1f1bf
manger a table

Nul homme ou femme n'échappe à la règle suivante, quelque soit son niveau social, sa fortune ou son origine : tout ce que nous mangeons, buvons devient notre corps !
Autrement dit, chaque fois que vous absorbez un aliment industriel, chimique, "trop sucré", "trop salé" ou "trop gras" il va devenir une partie de votre véhicule organique : votre corps.
De même chaque bouchée de produits de Mère Nature, non traités, riches en oligo-éléments, sels minéraux, vitamines et autres nutriments vivants va contribuer à nourrir chaque cellule de votre corps.
Sous ces considérations, en apparence un peu simplistes se trouve une réalité qui l'est bien moins.
La plupart des personnes mangent beaucoup trop, suivant les habitudes de vie normées par la société, la famille et les réclames publicitaires.
Or, selon mon expérience qui ne date pas d'hier, en diminuant la quantité de nourriture absorbée vous "libérez" de l'énergie que n'utilise pas le corps pour la digestion et l'assimilation des denrées.
Et cette énergie peut être utilisée à beaucoup d'autres choses dans votre vie : accomplir vos rêves, vivre vos passions, faire plus et mieux...

Comment faire concrètement ? !

La clé est donc de mieux manger, c'est à dire de plutôt se tourner vers des aliments naturellement produits par la Terre Mère (céréales, fruits, légumes, algues) afin d'éviter à votre corps de devoir ''bosser'' pour décomposer et rejeter les surplus dont voici une liste non exhaustive :
- pesticides
- insecticides
- métaux lourds
- chair animale (elle contient les protéines que votre organisme doit extraire : 72 heures de digestion, bigre !!!!)
- toxines
- restes médicamenteux (anti-biotiques et autres substances chimiques injectées dans les animaux d'élevage)
- etc...
Je vous recommande fortement à ne pas rester passif suite à la lecture de cet article, mais d'écrire tout de suite sur une feuille :
Liste des ingrédients se trouvant dans mon frigo et mes placards.
Et une fois cette liste remplie, penchez-vous sur leur composition à la lumière des explications ci-dessus...

Vous pourriez bien être estomaqué(e) de la prise de conscience de ce qui devient votre corps, support de votre esprit et dont dépend votre moral.
Vous rentrerez alors dans le monde de l'Alimentation Consciente® !
Bon travail et à bientôt !

Votre CADEAU pour aller plus loin...

Je traite beaucoup plus en détails cette question de la nourriture santé dans mon livret "Les 9 Secrets d'une Alimentation équilibrée".
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Vous y découvrirez aussi d'autres éléments importants de l'alimentation, notamment :

- Pourquoi vous n'aurez plus jamais besoin de suivre un régime ou la dernière théorie diététique à la mode car vous connaitrez désormais les 9 principes d'alimentation simples et faciles à appliquer dès aujourd’hui

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